Category Archives: General

Manfaat Buah Kedondong

Banyak orang yang tak menyukai buah kedondong karena rasanya yang masam yang kuat sehingga hanya orang-orang tertentu saja yang tahan terhadap rasa masam yang kuat dari buah kedondong. Padahal buah yang termasuk ke dalam golongan mangga ini memiliki banyak manfaat, oleh karena itulah berbagai macam cara dilakukan untuk mengolah dan mempersedap rasa dari buah kedondong dengan menjadikannya sebagai salad, manisan, acar ,selai dan sebagainya. Selain dari buahnya tanaman ini juga sering kali dimanfaaatkan daunnya dan digunakan untuk mempersedap masakan.

Walaupun dikenal dengan rasanya yang kecut namun buah yang diperkirakan dari kepulauan pasifik ini memiliki kandungan yang cukup bergam. Karena dalam 100 gram buah kedondong mengandung klori sebanyak 41 kcal, lemak 0,1 gram, protein 1 gram, vitamin A, vitamin C dan vitamin B kompleks. Selain itu buah kedondong ini juga mengandung kalsium, fosfor dan zat besi dan beberapa jenis nutrisi lainnya dalam kadar yang  sedikit. Untuk manfaat buah ini juga cukup beragam karena buah ini memiliki banyak khasiat serta manfaat bagi tubuh manusia diantaranya yaitu

  1. Dapat berguna sebagai obat luka

Uah kedondong dapat membantu dalam proses pembekuan darah sehingga seseorang yang terluka dapat menggunakan buah kedondong untuk mengobati lukanya tersebut agar cepat menutup dan berhenti mengeluarkan darah.

  1. Memperbaiki sistem daya tahan tubuh

Daya tahan tubuh yang lemah bisa disebabkan oleh banyak hal, anda bisa memperbaiki daya tahan tubuh yang kurang baik dengan mengonsumsi buah kedondong secara rutin setiap hari dengan porsi yang normal.

  1. Berguna untuk sistem peredaran darah

Dengan kandungan vitamin B kompleks yang terkandung di dalam buah kedondong membuat buah ini juga bisa meengurangi resiko terkena anemia, khususnya bagi ibu yang sedang hamil dimana memerlukan asupan gizi, energi serta darah yang lebih.

  1. Baik untuk ibu hamil

Selain berguna untuk mengurangi resiko kekurangan darah, buah kedondong ini juga baik untuk ibu hamil karena dapat berperan sebagai penambah energi serta membantu dalam proses pembentukan organ bagi tubuh sang janin.

Sumber ; sumbermanfaat.com