Bagaimana cara mengatasi diabet agar tetap hidup optimal

Dewasa ini sudah banyak metode pengobatan yang dapat dilakukan untuk mengendalikan penyakit diabetes melitus. Marilah kita bahas beberapa hal mengenai bagaimana cara mengatasi diabet agar tetap dapat hidup optimal.

Diabetes melitus adalah suatu penyakit yang ditandai dengan kenaikan kadar gula dalam darah yang disebabkan oleh disfungsi insulin dalam menjalankan tugasnya. Hal ini bisa karena jumlah insulin yang kurang atau bahkan tidak ada , maupun ketidakmampuan insulin itu sendiri dalam mengolah glukosa.

Beberapa hal yang dapat kita lakukan sendiri dalam pengobatan diabetes melitus adalah sebagai berikut :

  • Menjalankan pola diet sehat. Sertakan selalu menu sayur dan buah segar yang kaya serat di setiap menu harian
  • Menjalankan pola aktifitas sehat setiap hari. Olahraga teratur seperti jalan kaki dan sepeda santai sangat dianjurkan dilakukan setiap hari
  • Berhenti melakukan pola hidup tidak sehat seperti berhenti merokok dan meminum minuman beralkohol
  • Jadwalkan pola waktu istirahat dan tidur yang cukup
  • Hiduplah dengan optimisme bahwa segala sesuatu pasti ada solusinya, dengan demikian penyakit tidak akan terlalu ganas menggerogoti tubuh
  • Hindari sejauh mungkin faktor yang memicu trauma fisik maupun mental
  • Jaga kebersihan tubuh dan jauhi sumber infeksi

Beberapa jenis pengobatan yang diterapkan tenaga medis :

  • Insulin. Untuk pemakaian insulin terdapat dua buah mekanisme yaitu dengan cara disuntikkan sendiri biasanya ke daerah abdomen atau perut. Sementara mekanisme lain yaitu dengan cara pompa insulin yaitu dengan cara memompa insulin yang disesuaikan dengan pola hidup atau berdasarkan pemeriksaan darah yang anda kerjakan sendiri. Biasanya sebelum melakukan pemompaan , anda harus memeriksa darah dengan menggunakan alat elektronik kecil seperti handpone
  • Obat-obatan antidiabetes.
  1. Obat-obatan yang meningkatkan sekresi insulin, contohnya Glibenklamide
  2. Obat-obatan yang meningkatkan sensitifitas sel terhadap insulin, contohnya : Metformin
  3. Inhibitor katabolisme karbohidrate, yaitu semacam supplemen diet yang berfungsi mencegah enzim  untuk mencerna karbohidrat jenis tertentu

Mengamati berbagai cara mengatasi diabetes melitus agar tetap hidup  normal seperti diatas, maka dapatlah kita tarik kesimpulan bahwa diabetes melitus dapat kita kontrol dan kendalikan dengan menjalankan pola hidup sehat dengan disiplin.